2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1069 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 81.16g.
아침 식사: Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Wolf Thüringer Leberkäse, Butter. 저녁 식사: Senf, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Metzger Kalbsschnitzel. 간식/기타: Roggenbrötchen, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Butter, Kaffee. 더보기
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3660 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 33 분, 휴식 - 15 시간 57 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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