2014년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 6일:
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634 kcal
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지방: 22.33g | 단백질: 17.51g | 탄수화물: 88.53g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. 간식/기타: McVitie's Jaffa Cakes, McVitie's Milk Chocolate Digestive. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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