2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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823 kcal
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지방: 26.21g | 단백질: 31.55g | 탄수화물: 131.14g.
아침 식사: Gelbe Paprika, Kaffee, Activia 100% Pflanzlich Vanille, Heidelbeeren. 점심 식사: Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Activia Cerealien 1,5% (115g), Kartoffelbrot, Die Rostocker Mini Knacker. 저녁 식사: Schnittlauch, Lauchzwiebeln, Tomaten. 간식/기타: Wassermelone, Espresso, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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