|
-700 , но мышцей и водою .
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
|
2705 kcal
|
지방: 125.51g | 단백질: 103.79g | 탄수화물: 270.57g.
아침 식사: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Избенка Козье Молоко, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Найтворкс, Herbalife Клеточный Активатор. 점심 식사: Белая Дача Зелень, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Мистраль Киноа Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Треска Отварная, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Клеточный Активатор, Зеленый Лук, Вологодское Льняное Масло, Herbalife Экстракаль Эдванс. 저녁 식사: Избенка Козье Молоко, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Вода (в Бутылке), Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Найтворкс, Herbalife Клеточный Активатор. 간식/기타: Избенка Козье Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Тортьяна Пирожное Вишня Чарли, Отруби Ржаные, Вода (в Бутылке), Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. 더보기
|
|
3266 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 삽질 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|