2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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2994 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 193.41g | 탄수화물: 373.79g.
아침 식사: Albicocche, Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Santa Lucia Ricotta Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Pomodori. 저녁 식사: Santa Lucia Ricotta Light, Simply Market Grana Padano, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, NutriWell Penne Proteiche. 간식/기타: Prozis Diet Bar Chocolate Brownie, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pesche, Albicocche, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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