2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1046 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 48.87g | 탄수화물: 131.11g.
아침 식사: Aldi Roggenbaguette, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Pick Original Ungarische Salami, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 점심 식사: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Beste Ernte Junge Erbsen, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Rote Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Gutes Land Gouda Jung, Pick Original Ungarische Salami, Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Korn Mühle Roggen Knäcke, Malzbrot. 더보기
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1994 kcal
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운동:
빨래 - 20 분, 요리 - 20 분, 진공 청소기 - 8 분, 청소 - 20 분, 가사 - 20 분, Google Fit - 22 시간 32 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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