2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
|
1790 kcal
|
지방: 71.62g | 단백질: 134.36g | 탄수화물: 163.39g.
아침 식사: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Магнит Банан, Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Индейка Тушеная, Deli Labs Суп Гороховый с Копченостями, Нектарин, Помидоры Черри. 저녁 식사: Ростагроэкспорт Творог 5%, Магнит Банан, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Dr Dias Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Нектарин, Bruto Попкорн Соленый. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|