2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1649 kcal
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지방: 63.24g | 단백질: 106.42g | 탄수화물: 144.17g.
아침 식사: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Apfel, Corny Free Kirsche-Joghurt , Schinken (Extra mager), Mischkornbrot. 저녁 식사: Kaufland Grillgemüse, Ja! Schmand, Aldi Norwegisches Lachsfilet. 간식/기타: Mönchshof Radler . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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