2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1360 kcal
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지방: 16.77g | 단백질: 145.68g | 탄수화물: 152.90g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 저녁 식사: Ja! Cornichons, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Milkana Cremig Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Möhren, Kohlrabi, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Penny Markt Grillbrot. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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