RosaFuchs님의 저널, 2021년 08월 15일

Warum soll es mir anders gehen, als dem Rest der Community.
Ich habe in dieser Woche keinen Sport gemacht und irgendwie bin ich auch nicht auf meine 3 Liter Wasser täglich gekommen. Ich habe morgen eine Prüfung, die eben Priorität hat. Aber danach mache ich wieder regelmäßig Sport und dann geht es auch wieder runter.
💪🦊🏋️‍♀️
65.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
1860 kcal 지방: 73.61g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 233.64g.   아침 식사: Crownfield Knusper Schoko & Keks Hafer Müsli, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Milbona Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Iglo Brezel-Stäbchen mit Fisch-Filet, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Zwiebeln, Kartoffeln. 저녁 식사: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Römersalat, Milbona Mozzarella . 간식/기타: Sahnekuchen. 더보기
1936 kcal 운동: 공부 - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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