Инна lazareva님의 저널, 2021년 08월 15일

2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:

1901 kcal

지방: 60.70g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 269.50g. 아침 식사: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Ленивые вареники. 점심 식사: Говядина Постная, Каравай Шарлотка с Яблоками, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко. 더보기

1457 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Инна lazareva님의 체중기록

전체 내역보기

Инна lazareva님의 저널, 2021년 08월 15일

댓글달기

Инна lazareva님의 체중기록