|
ultimi progressi prima della settimana al mare
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
|
1841 kcal
|
지방: 55.03g | 단백질: 94.70g | 탄수화물: 220.06g.
아침 식사: Alpro Latte di Cocco, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Ecor Crema di Mandorle, Pancake perfetti, Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Linguine Rigate, Eurospin Gamberi Argentini Sgusciati e Devenati Congelati, Carote, Zucchine. 저녁 식사: Gelato Amarena, Heineken Birra, Piadina Crudo. 간식/기타: Anguria, Kefir. 더보기
|
|
2424 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 29 분, Fitbit - 23 시간 31 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|