2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
|
1464 kcal
|
지방: 51.05g | 단백질: 88.21g | 탄수화물: 173.47g.
아침 식사: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Карат Сливочный Сыр Violette, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Кофе, Избенка Козье Молоко. 점심 식사: Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Арбуз, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Гречка Зелёная. 저녁 식사: Optimum Nutrition Casein, Перекресток Виноград Белый. 간식/기타: Шарлотка. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|