2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1721 kcal
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지방: 63.69g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 203.44g.
아침 식사: Авида Сметана 10%, Novus Сырники, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Чай Несладкий, Novus Сырники, Помидоры, Мясо по-Французски, Виктория Картофель Жареный с Луком. 저녁 식사: Помидоры, Волков Перец Фаршированный, Увелка Гречневая Каша на Воде. 간식/기타: Мичурино Йогурт Фруктовый "Славянский", Конфета, Чай Несладкий, Вода из под Крана, Вода из под Крана. 더보기
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2399 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 헬스 - 45 분, 심장 (Cardio) - 16 분, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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