|
👉Средний вес недели 104, 4
🍏Ушло 0,9
Конец недели с отеками, но в целом динамика радует, несмотря на недосып и дикий стресс. Только работа спасает.
|
104.4 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
|
1984 kcal
|
지방: 170.86g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 37.01g.
아침 식사: 365 Дней Миндаль Жареный , Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский. 저녁 식사: 365 Дней Миндаль Жареный , Parmalat Сливки 35%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|