2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1332 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 92.13g | 탄수화물: 83.00g.
아침 식사: Sauerteigbrot, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Hofburger Gouda, Aldi Edelsalami. 점심 식사: Alpro Hafer Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Pina Colada, Gurke (Geschält), Möhren, Aldi Wiener Würstchen, Gekochtes Ei. 간식/기타: ESN Fruity Whey Isolate, Nektarinen, Apfel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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