2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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4153 kcal
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지방: 197.89g | 단백질: 204.64g | 탄수화물: 386.43g.
아침 식사: Danone Yopro Smoothie Frutas Vermelhas e Guaraná, Amendoim, Avaré Pingo de Leite. 점심 식사: União Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, Padaria Pão Pão Bolo de Milho na Palha, Palmito, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Alface, Pimentão Vermelho, Salmão, Branquinho, Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa, Azeitonas Verdes, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo. 간식/기타: Sundown Triple Omega 3-6-9, Avaré Pingo de Leite, Hitt Nuts Amendoim Crocante, Kibon Fruttare de Manga, Kibon Tablito, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Queijo Gorgonzola, Queijo Gouda, Queijo Provolone, Sadia Salame tipo Italiano. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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