2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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2043 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 166.96g | 탄수화물: 214.47g.
아침 식사: Greenfields Fresh Milk, Royco Royco Ayam, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Oat. 점심 식사: Meat, Poultry or Fish, Vegetables and Cheese Sandwich Wrap. 저녁 식사: Sari Tape Tape Singkong Madu, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Pempek 161 Pempek Kalal Selam, White Sugar and Water Syrup, Tea Unsweetened, Lychee, Chicken Kebab, Lamb Kebab. 간식/기타: Butter or Sugar Cookie , Vital Proteins Collagen Peptides, EVL Whey Protein Isolate. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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