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R2前一天拉肚子
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64.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1139 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 152.17g | 탄수화물: 35.29g.
아침 식사: 乳清蛋白, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 豆芽菜, 櫛瓜, 懶姐 千張, 金針菇, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 大漢 傳統板豆腐, 好菇道 鴻喜菇. 저녁 식사: 蘑菇, 青江菜, 中華 鹽滷豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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976 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 47 분, Samsung Health - 23 시간 13 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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