2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
|
859 kcal
|
지방: 44.27g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 38.24g.
아침 식사: Egg, Green Tea, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). 점심 식사: Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Tuna, Tomatoes. 저녁 식사: Green String Beans, Cauliflower, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). 간식/기타: Butter, Bacon, Coles Tasty Cheddar Shredded, Coles Gluten Free Self Raising Flour, Goats Cheese (Soft), Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|