2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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2538 kcal
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지방: 73.45g | 단백질: 345.20g | 탄수화물: 118.27g.
아침 식사: やおきん うまい棒 コーンポタージュ味, カゴメ カゴメトマトケチャップ, 明治 とろけるスライスチーズ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. 점심 식사: 干し芋, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコナッツ味, ファミリーマート グリルチキン ゆず七味風味. 저녁 식사: ファミリーマート 茎わかめ, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素（中辛）, 砂肝, セブンイレブン 木綿豆腐. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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