2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1408 kcal
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지방: 39.91g | 단백질: 83.27g | 탄수화물: 182.92g.
아침 식사: Pepaya, 00. Banana bread oat wheat, Ubi Jalar (Manis), Dancow Fortigro Vanilla. 점심 식사: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Sun Kara Coconut Oil, TPS Food Bihun Jagung, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Kikkoman Saus Mie Jepang, Putih Telur, Kulit Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Biji Wijen Kering Utuh, Rose Brand Tepung Tapioka, Morin Blueberry Jam, Indomaret Selai Nanas, MEG Cheese, Kacang Almond, 00. Banana bubble bread. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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