2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1639 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 113.47g | 탄수화물: 142.47g.
점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Triangulo Mineiro Creme Culinário , Macarrão. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Rancheiro Rosquinha de Coco, Banana Nanica, Queijo Coalho, Max Titanium Whey Blend . 더보기
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안정된 체중
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