2014년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 6일:
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2123 kcal
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지방: 80.11g | 단백질: 117.32g | 탄수화물: 214.98g.
아침 식사: Cod Liver Fish Oil, REMA 1000 Blåbær Syltetøy, All Bran Regular, ekstra lett melk. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 저녁 식사: Kalkunpølse, White Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: Mills Vita hjertegod ekstra grove rundstykker , Q ekstra lett melk, Strawberries (Sweetened, Frozen), Maarud Salt & Pepper. 더보기
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2791 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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