2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1790 kcal
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지방: 85.70g | 단백질: 51.91g | 탄수화물: 127.14g.
아침 식사: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, La Violetera Nozes sem Casca, Hortifruti Manga Tommy, Cafezinho, Queijo Meia Cura. 점심 식사: Pepino (Descascado), Alface, Rabada. 저녁 식사: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Schar Torradas Fette Biscottate, Lay's Batata Frita Clássica. 간식/기타: Gomets Bala de Gelatina, MEX SORVETE de ABACAXI, Nestlé Sorvete la Frutta Uva e Limão. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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