2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1358 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 198.21g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Borden 2% Reduced Fat Milk, Peter Pan Creamy Peanut Butter, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate. 저녁 식사: Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Vegetable Soup (Home Recipe), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Peter Pan Creamy Peanut Butter. 간식/기타: Fudgesicle Pops (No Sugar Added). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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