2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1510 kcal
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지방: 57.51g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 139.86g.
아침 식사: Dulano Tiroler Speck, Grafschafter Roggenmischbrot, Bergader Bergbauern Käse, Gekochtes Ei. 점심 식사: Mischkornbrot, Aldi Bayrischer Wurstsalat. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Zucchinipuffer, Aldi Putenbrustfilet. 간식/기타: Bier, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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