2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1577 kcal
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지방: 69.21g | 단백질: 120.48g | 탄수화물: 112.50g.
아침 식사: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Anabolic Supplements Farine de Patate Douce, Foodspring Whey Protein Chocolat, Lindt Chocolat Noir 85%. 점심 식사: Lay's Chips, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). 저녁 식사: Bjorg Pain Complet, Houmous, Concombre (Pelé), Carottes, Connétable Filet de Maquereaux au Citron. 간식/기타: Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir, Prunes, Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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