2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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676 kcal
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지방: 47.42g | 단백질: 26.55g | 탄수화물: 34.40g.
아침 식사: Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 저녁 식사: Beef Stew Meat, Souper Salad Sunflower Seeds, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. 간식/기타: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Gallo Salame Italian Dry Salame, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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