2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
|
1322 kcal
|
지방: 57.61g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 150.61g.
아침 식사: Дары Полей Овсяные Хлопья «Геркулес», Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Coffee Like Латте (300мл), Menza Салат из Говядины, Жар Свежар Хачапури по-Аджарски. 간식/기타: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Red Bull Red Bull Sugar Free, Груша, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|