2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1356 kcal
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지방: 63.27g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 97.91g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Maionese, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Crepioca. 간식/기타: Peccin Trento Torta de Limão . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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