sankobun님의 저널, 2021년 08월 14일

うそぉ?
82.6 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 12.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
3276 kcal 지방: 131.04g | 단백질: 127.20g | 탄수화물: 397.05g.   아침 식사: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ビックマック, マクドナルド スパビー, カゴメ トマトジュース (200ml). 저녁 식사: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, 鮭のムニエル, ブロッコリ, ウインナー, 目玉焼き, 卵かけご飯, 山崎製パン バゲット, ご飯, 味噌汁. 간식/기타: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 赤城乳業 ガリガリ君コーラ. 더보기
1718 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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