2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1582 kcal
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지방: 84.66g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 135.27g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Volvic Volvic, Honeydew Melon. 저녁 식사: Volvic Volvic, Arla Lactofree Mature Cheddar Cheese, Morrisons Petit Pois, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Tesco Pork Chop. 간식/기타: Lindt Nocciolatte, Crisps. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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