2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
|
2126 kcal
|
지방: 72.21g | 단백질: 77.48g | 탄수화물: 293.47g.
아침 식사: Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen, Goldland Waldhonig, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Roggenbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Kohrener Landmolkerei Eiskaffee. 점심 식사: Apfel, Birnen, Haselnüsse, Kernige Haferflocken, Agavendicksaft, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Fettarme Milch 1.5%, Kokosraspel, Rosinen, Apfel, Birnen, Haselnüsse, Kernige Haferflocken, Agavendicksaft, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Fettarme Milch 1.5%, Kokosraspel, Rosinen. 저녁 식사: Couscous-Salat, Aldi Merguez , Herta Rostbratwurst. 간식/기타: Wassermelone, Weiße Torte (ohne Glasur). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|