2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
|
985 kcal
|
지방: 29.58g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 88.33g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Голубика, Малина, Ежевика, Нектарины, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Зеленый Чай, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Петрушка, Тёма Биотворог Классический, Арахис, Racionika Отруби Хрустящие Молодой Укроп, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Перепелиное Яйцо, Редис, Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Голубика, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Сливы, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Мороженое Миндаль-Йогурт. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|