2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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2069 kcal
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지방: 121.71g | 단백질: 103.67g | 탄수화물: 138.82g.
아침 식사: Mövenpick Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen, Tulip Frühstücksfleisch. 점심 식사: Wassermelone, Thermomix Tomatensuppe. 저녁 식사: Friweika Mini-Grillkartoffeln, Gurke (mit Schale), Getoastetes Weißbrot, Tzatziki, Tomatensalat, Aldi Putenbrustfilet, Wolf Original Thüringer Roster, Kaufland Berner Würstchen. 간식/기타: Bofrost Retro Trio, Rhabarberkuchen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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