2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1878 kcal
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지방: 60.61g | 단백질: 185.90g | 탄수화물: 140.75g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Bratwurst, Harzer Harzer Käse, Milkana Cremig Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 저녁 식사: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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