2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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3795 kcal
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지방: 139.45g | 단백질: 202.89g | 탄수화물: 454.07g.
아침 식사: Pompelmo (Rosa e Rosso), Pesca, Ultimate Italia Krono Protein 95, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Isola Bio Soia Drink Natural, Merano Yogurt Bianco Natur, Pane di Segale, Mirtilli, Coop Avocado , Ananas, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Caffè (dalla Moca), ProAction Protein Bar 40%, Matt Ultra Protein 36%. 점심 식사: Mirtilli, Avocado, Pane di Segale. 저녁 식사: Pane Integrale. 간식/기타: Matt Ultra Protein 36%, Speck. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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