2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
|
1281 kcal
|
지방: 16.95g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 135.72g.
아침 식사: 킹아일랜드 코코넛워터, 레몬, 오이 (껍질제거). 점심 식사: 풀무원 석류즙, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 저녁 식사: 우럭회, 생선 구이, 고구마 야채 튀김, 오징어튀김, 고구마튀김, 연어초밥. 간식/기타: 맥주. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|