Irishq2님의 저널, 2014년 03월 5일

2014년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.5 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 5일:
1524 kcal 지방: 75.34g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 158.17g.   아침 식사: Sun-Maid Raisin Bread, Bolthouse Farms C-Boost Tropical Fruit Smoothie, Bolthouse Farms Blue Goodness Fruit Smoothie, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Gunnoe's Cole Slaw, Bob Evans Big Farm Favorite Burger. 저녁 식사: Post Shredded Wheat Original Cereal, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. 간식/기타: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Fisher Pecan Halves. 더보기
2357 kcal 운동: 운전 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간   30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 1 시간   30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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Irishq2님의 체중기록


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