2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1566 kcal
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지방: 56.54g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 182.80g.
아침 식사: 快樂牛 低脂乾酪切片, 煎雞蛋, 7-11 福和鮮果木瓜杯, 新東陽 吐司火腿 (45克), 全聯 牧真鮮乳, 吐司. 점심 식사: 冷盤/頭盤, 清蒸或水煮蝦, 全家 芒果冰沙. 저녁 식사: 灣仔碼頭 高麗菜豬肉水餃, 健司 纖三薯. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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