2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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4114 kcal
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지방: 171.92g | 단백질: 347.92g | 탄수화물: 103.95g.
아침 식사: やおきん うまい棒 コーンポタージュ味, ゆで卵, クッキーアンドクリーム, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. 점심 식사: 鶏の手羽肉（皮なし）, よっちゃん食品 いかの耳, 金吾堂製菓 わさびの極. 저녁 식사: 東海漬物 こくうまキムチ, 丸大食品 あらびきウインナー, ホルモン, サントリー 角ハイボール, はつ, サミット 牛肉 カルビ, 牛肉, 牛タン. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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