2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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2395 kcal
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지방: 133.31g | 단백질: 81.82g | 탄수화물: 234.83g.
아침 식사: Якитория Обжаренные Баклажаны, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сыробогатов Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебец, Жареное Яйцо. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Евророс Пиде с Мясом, Борщ. 저녁 식사: Окей Грецкие Орехи , Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Картофельное Пюре с Сыром и Зеленью . 간식/기타: Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара. 더보기
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2617 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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