2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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901 kcal
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지방: 59.77g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 44.75g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. 점심 식사: Beef Stew Meat, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Beef Stew Meat, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Souper Salad Sunflower Seeds. 간식/기타: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Ore-Ida Golden Crispy Crowns. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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