|
Poprawka z wczoraj.
|
115.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 2일:
|
4226 kcal
|
지방: 110.49g | 단백질: 117.45g | 탄수화물: 761.23g.
아침 식사: Jajko na Twardo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Margaryna, Grahamka. 점심 식사: Algida Big Milk Nugat, Kiwi. 저녁 식사: Zupa Pomidorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Paola Syrop Owocowy o Smaku Malina z Cytryną. 간식/기타: Lajkonik Paluszki, Sprite Sprite, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Lidl Bułka Pszenna, Grahamka, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Biały, Soplica Nalewka Wiśniowa Domowa, Biszkopt, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 더보기
|
|
3488 kcal
|
운동:
endomondo - 1 시간 26 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 34 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|