2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1438 kcal
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지방: 46.44g | 단백질: 73.50g | 탄수화물: 183.95g.
아침 식사: Giassi Bolo Nega Maluca, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão do Forno Integral, Aurora Leite Semi Desnatado. 점심 식사: Lacta Lacta Intense 60% Original, Batata Inglesa, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. 저녁 식사: Belvita Avelã e Cacau , Italac Leite Semidesnatado, Bonare Milho em Conserva , Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão do Forno Integral. 간식/기타: Maçã, Aurora Leite UHT Semidesnatado, Banana, Integralmedica Whey Iso Blend. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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