2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1324 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 167.10g.
아침 식사: Sasko Brown Toast, Hard-Boiled Egg , Grated Cheddar Cheese, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy. 저녁 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Sunflower Oil, Cooked Green Beans and Potatoes, White Rice, Knorr Brown Onion Soup, Nature's Garden Mixed Vegetables, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Pick n Pay Lean Beef Mince. 간식/기타: Naartjie. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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