2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1173 kcal
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지방: 32.00g | 단백질: 87.48g | 탄수화물: 136.01g.
아침 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Balkis Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. 점심 식사: Ponkan, Peito de Frango, A Granel Brócolis Refogado, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Laranja Pêra, Balkis Creme de Ricota Light, Queijo Fresco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abobrinha, Ovo. 간식/기타: Melancia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Fresco. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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