|
Первая пятёрка за всю сознательную жизнь. Ура! Идём дальше на 55)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
|
1387 kcal
|
지방: 40.70g | 단백질: 95.03g | 탄수화물: 166.45g.
아침 식사: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Nestle Хлопья Фитнесс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан. 점심 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Десант Здоровья Биомороженое Ванильное , Кабачок Гриль, Индейка Отварная. 저녁 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Призма Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|