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Analuisarbb
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2021년 08월 13일
Analuisarbb님의 저널, 2021년 08월 13일
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2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.4 kg
지금까지 감소한:
8.6 kg
.
남은양:
27.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 08월 13일:
1378 kcal
지방: 44.01g | 단백질: 39.16g | 탄수화물: 122.19g.
아침 식사:
Polenghi Cream Cheese Light, Ovo, Bauducco Levíssimo Cracker (7).
점심 식사:
Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite.
간식/기타:
Gin, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Banana Prata.
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2718 kcal
운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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